Rückbildungsgymnastik mit Kind

8x jeweils Montag um 13:45 Uhr
8x jeweils Dienstag um 11:15, 13, 14:45 Uhr
8x jeweils Mittwoch um 9:25 Uhr
8x jeweils Donnerstag um 9:30 und 11 Uhr 
8x jeweils Freitag um 11 Uhr
 
Hinweis: Wir haben eine sehr hohe Nachfrage für unsere Rückbildungskurse, was uns natürlich sehr freut! Allerdings kann es deshalb passieren, dass Du erst 10-14 Wochen nach der Geburt bei uns einen Platz bekommst. ABER: Solange Du zu Hause schon erste leichte Beckenbodenübungen in Deinen Tag einbaust, ist es nicht nachteilig einen späteren Kurs zu besuchen. Im Gegenteil: Mit den ganz kleinen Babys ist es unserer Erfahrung nach häufig nicht immer einfach, in vollem Umfang am Kurs teilzunehmen. Also ärgere Dich nicht, wenn Du nicht sofort 8 Wochen nach der Geburt "loslegen" kannst. Alles braucht seine Zeit :)  
 
Nächste Termine:
27.10.-22.12. (ohne 3.11.) um 11 Uhr Warteliste
16.11.-18.1. (ohne 21.+28.12.) um 9:30 Uhr Warteliste
30.11.-1.2. (ohne 21.+28.12.) um 11 Uhr
 
Rückbildungsgymnastik mit Kind (Crashkurs)
 
8x jeweils Mo+Do (8 Termine in 4 Wochen) um 13:45 Uhr
8x jeweils Di+Fr (8 Termine in 4 Wochen) um 9:15 Uhr
Nächste Termine:
21.11.-15.12. um 9:15 Uhr 
 
Info und Anmeldung bei den Hebammen unter 030.83 10 70 66 oder e-mail
 
Etwa 8 Wochen nach der Geburt (nach Kaiserschnitt 10-12 Wochen und bei unruhigen Babys eher 10-12 Wochen), kannst Du mit einem Rückbildungskurs beginnen. Nach und nach werden alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben wieder gekräftigt und das Körpergefühl gestärkt. Unsere Rückbildungskurse dauern jeweils 75 min. und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen, vorausgesetzt der Kurs ist 9 Monate nach der Geburt beendet. Leider können wir keine Reservierungen vor der Geburt annehmen. 
 
Bitte beachte vor der verbindlichen Anmeldung: Versäumte Stunden werden von Deiner Krankenkasse nicht übernommen! Diese müssen wir Dir mit derzeit 9,95 Euro/Kurseinheit privat in Rechnung stellen.